Ji Ben Quan
JI Ben Quan je kratka dinamična forma koja sadrži sve osnovne položaje (ma bu, gong bu, pu bu, shi bu, she bu), skokove (er qi jiao, xuan gong tui) i udarce koji su sastavni deo osnovnog kung fu drilla koji se takođe uvežbava na treningu. Sistem ovih vežbi radi se individualno (tempo određuje samostalno svaki polaznik), grupno, u paru, kao i uz korišćenje fokusera i vreće za udaranje.
